Trainingspläne

"Wrestler sind auch nur Menschen – und Menschen müssen essen“ - Aus dem Alltag eines Nutrition-Coach Teil 2

Sonntag, 13 April 2014 21:44

Wie es um das Thema Leistungsernährung heutzutage bestellt ist habe ich Euch in Teil 1 meines Artikels bereits offen gelegt. Nicht nur im Wrestling verbirgt…

"Wrestler sind auch nur Menschen – und Menschen müssen essen“ - Aus dem Alltag eines Nutrition-Coach Teil 1

Mittwoch, 02 April 2014 16:08

Nachdem wir euch einige Trainingstipps geben konnten, erklärt der Ernährungs-Coach Holger Gugg euch in diesem ersten Teil von "Wrestler sind auch nur Menschen - und…

Training Treasures #6: Der Stiernacken

Sonntag, 02 Februar 2014 13:03

Hallo Freunde des Eisens, hier bin ich wieder. Die Pause war dieses Mal etwas länger, aber ich war unerwartet 10 Tage in Japan. Tolles Land,…

Kurt Angle Trainingsplan für Männer ab 40 (und solche, die nicht viel Zeit haben)

Freitag, 17 Januar 2014 16:00

Kurt Angle ist nicht nur Wrestler bei TNA und steht regelmäßig im Ring, er war auch Olympiateilnehmer und Goldmedaillengewinner im Ringen. Er gehört somit sicher…

Training Treasures #5: Die Arme müssen wachsen!

Sonntag, 05 Januar 2014 11:37

Wie versprochen hier zeitnah der nachgereichte Artikel zum Armtraining. Viele Trainingsanfänger machen einen entscheidenden Fehler, wenn sie ihre Arme trainieren. Sie trainieren Bizeps, Bizeps…

Simons Selbstversuch: 60 Tage DDPYOGA... and going!

Samstag, 04 Januar 2014 19:15

Bang, monkeys! Da bin ich wieder. Ursprünglich war angedacht, euch DDPYOGA einmal kurz vorzustellen, aber nach inzwischen zwei Monaten bin ich so gnadenlos begeistert,…

Training Treasures #4: Der Bauch muss weg!

Samstag, 04 Januar 2014 15:43

Wie versprochen starten wir im neuen Jahr auch mit ein paar echten Trainingstipps! Ich habe einige Zeit hin und her überlegt, womit ich starte. Die…

Training Treasures #3: Vorsätze fürs neue Jahr

Samstag, 28 Dezember 2013 16:02

Und weiter geht’s, Freunde des Heavy Metal ;) Ich hoffe, ihr habt die Feiertage und die damit verbundene Völlerei gut überstanden. Und bevor ihr euch…

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